我经常这样，最近稍微好点，我最近觉得是这样值得在意的事本来要不就是特别难，要不就是挺重要，慢慢淡然一点

而且不能进行自我调节 只要一想到相关的事情，大脑就会一直进行天人交战，走不出来，明明知道这样子不行但还是控制不住

那就别在意了，反正进入死循环也找不到解决办法，还弄得自己苦不堪言。

楼主是有强迫倾向吗，你说的大脑进入死循环是指碰到在意的事情注意力就出现固着的现象吧，我是心理咨询师，需要帮助可以加我q2320436417

我的情况一般只有等到我不在意那件事的时候 自然就不会有强迫倾向了 但是有时候又从一件事转移倒另外一件事上了。。

楼主咱俩太像了，可以多交流，对于特别在意的事会死循环，我有时一宿都睡不着觉

我也是。

强迫症中的小儿科。

那就对了，太敏感啊

休息好，多交往，脑力不够的时候，思考一些琐事会丢掉重要线索，其实平常的事情，想想很正常，一闪而过而已，不能太完美

曾经和楼主很像，但已经走出来了，过程很痛苦但是现在不太痛苦了。只能说问题不在于你的在意，而在于你对于你不喜欢的想法的在意。比方说你的恐高，每个人到高处都会害怕，有的人会害怕自己会不会掉下去，甚至会有跳下去的想法，这是非常正常的想法不是你的脑子有问题的表现，你却以为自己不该这样想，从而产生了强迫。

嗯，大脑进入死循环。做什么事都想精神涣散一样，哪怕对面来人或什么，都不能做出及时的反应。心理像悬了一团草一样，脑袋空洞像无知觉了一样，只有反复在意的那个场景，这时候想什么感觉自己都控制不住，干什么都干不进去。而且感觉身体什么的都没有了知觉很正常反应。