每天五公里连续跑二十多天了，现在小腿疼请大神指教【跑步吧】_百度贴吧

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每天五公里连续跑二十多天了，现在小腿疼请大神指教

只看楼主收藏回复

不跑的时候平常小腿不疼，一跑步或者跳绳小腿就疼。请大家指教啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-11-16 08:24回复

休息呗，平时多做拉伸，还有减量

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2015-11-16 08:46

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北京百度网讯科技有限公司

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2025-02-28 04:32广告

跑前跑后拉伸

来自Android客户端3楼2015-11-16 08:55

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那就休息

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2015-11-16 11:09

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跑自己的步，让小腿去疼吧！

IP属地:北京

5楼2015-11-16 11:14

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没问题的，5公里而已，继续

IP属地:浙江

6楼2015-11-16 11:15

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我每天七八公里也是小腿内侧骨头和肉连接的地方疼～纠结要不要跑下去

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2015-11-16 23:45

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热身，拉伸

来自iPhone客户端10楼2015-11-17 09:24

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拉伸，一定要拉伸

来自Android客户端11楼2015-11-17 09:57

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