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求助贴！！！

只看楼主收藏回复

本人力量较差，深蹲到120斤，注意是斤！就觉得吃力了，求助各位吧友我应该怎么办啊
来自Android客户端1楼2015-11-24 09:28回复
    一般人练一下到2倍体重应该没问题
    来自Android客户端2楼2015-11-24 09:58
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      一定要在健身房教练下指导练习。
      人体适应重量是很快的，保持训练一个月后再看自己负重能力。
      IP属地:广西3楼2015-11-24 10:00
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        自顶
        来自Android客户端4楼2015-11-24 10:00
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