新的胚芽米,在众人的瞩目之下,再次以新的面貌呈现在大众的眼前。在福岛县的某些地区,已从1977年8月开始出售新的胚芽精米,而在东京都,也从9月份开始正式配给,同时,在其他的府县也将陆续发售。福岛县将此新的胚芽米称为“胚芽白米”,但若依食粮厅所规定的正式名称,应称其为“胚芽精米”。
胚芽精米究竟与过去的胚芽米或精白米、糙米、捣胴米、七分碾白米有何不同呢?请参照图的说明。
一粒糙米是由胚乳、胚芽及覆盖整个米粒的米糠层三部分所构成的,如果整个食用,便是糙米食。如此在煮饭时或消化吸收上,均不太方便,因此便在外皮的部分划上些微的痕迹,使水分及消化酵素得以浸透,此便是所谓的捣胴米。至于精白米,在此便不须再加以说明了。
为了改善其外观,并变得容易消化吸收,除了外皮之外,将胚芽的部分去除时便成为白米。因此,颜色越白者,表示去除的胚芽部分越多。如前述所提,在胚芽之中,都蕴藏者米的生命力——也就是维他命B1、B2、B6及维他命E、亚油酸、蛋白质等到有利于人体的营养物质。若要保留精白米的白色部分或易于消化等优点,便是只去除外皮,而充分保留胚芽的部分,这也正是目前新登场的胚芽精米。
韩米胚芽米现磨坊分享篇:
胚芽精米究竟与过去的胚芽米或精白米、糙米、捣胴米、七分碾白米有何不同呢?请参照图的说明。
一粒糙米是由胚乳、胚芽及覆盖整个米粒的米糠层三部分所构成的,如果整个食用,便是糙米食。如此在煮饭时或消化吸收上,均不太方便,因此便在外皮的部分划上些微的痕迹,使水分及消化酵素得以浸透,此便是所谓的捣胴米。至于精白米,在此便不须再加以说明了。
为了改善其外观,并变得容易消化吸收,除了外皮之外,将胚芽的部分去除时便成为白米。因此,颜色越白者,表示去除的胚芽部分越多。如前述所提,在胚芽之中,都蕴藏者米的生命力——也就是维他命B1、B2、B6及维他命E、亚油酸、蛋白质等到有利于人体的营养物质。若要保留精白米的白色部分或易于消化等优点,便是只去除外皮,而充分保留胚芽的部分,这也正是目前新登场的胚芽精米。
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