摘录自焦迪卡禅师1997年在澳大利亚墨尔本禅修中心的法谈。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（一）
　　有时，当禅修者变得有点懒散，必须激励自己。如果你有一位善知识和一位好老师，他们会帮你把更多的精力放在修行上。自我激励是最重要的事，想想你有好的机会能够禅修。我见过许多人，有些是我的朋友，我鼓励他们禅修，他们说：“我太忙，我忙着工作，我有太多责任。我前几天才晋升，我在学习处理我的新职务，我没空。”
　　有个人告诉我：“他没有时间禅修。”他比我大一岁，他于五六年前去世。我一再地告诉他：“当你有空时，去禅修。”他总是说他太忙，没有时间。有一天，他觉得非常疲倦，没有力气。他去医院检查身体，发现罹患肾癌。
　　他去开刀，一个肾被切除，他请了很长的病假，去禅修大约一个月，觉得好一点，或许因为开刀和药物治疗，或许因为禅修，他又回去工作，他觉得他的癌症已经治愈。他变得非常忙，没有时间禅修。
　　几年后，他又生病，去检查身体，发现另一个肾罹患癌症，他被送入医院。我每星期去看他两次，有时我鼓励他禅修，你知道他在医院里做什么吗？他躺下来看电视。可怜的家伙，他病得越来越重，我告诉他要禅修。
　　有时，我坐在他旁边，说道：“我们现在来禅修。”我给他非常简单的指导，他试着禅修，说道：“在禅修时，我感到非常愉快、平静。”
　　我说：“我现在要走了，试着一天禅修好几次。”之后，我问他太太：他有没有禅修？”她说：“没有，他只是在看电视。
　　他病得越来越重。我一再地去看他，最后他说：“我想要禅修，我要禅修”。但是，他吃许多不同的药，而这些药使他变得非常迟钝，昏沉，无法保持警觉。他说：“我试着禅修，但是我睡着了。”
　　在他去世前不久，我又去看他，他说：“太迟了，我不能禅修，太迟了！