寒假集训班课程内容
台球礼仪、台球知识、台球规则
基本动作:准备动作、站姿、握杆、架杆
基本杆法:高杆、低杆
以上课程针对初学者,可在第一个月内完成基本动作和基本杆法的掌握及台球知识、规则的认识。
母球控制:母球打点及力量配合掌控
颗星走位:一库、两库、三库
准度练习:常用五种角度练习
解球:如何K开问题球型、利用K球走位
对战联系:分组对抗、外出比赛(按照课程安排制定)
体能训练:台球运动员体能上所需的训练
台球运动心理学
1、如何克服紧张情绪。
2、不够兴奋(进入不了状态)时如何处置。
3、自信心不足时如何建立自信。
4、专注力训练。
5、如何设立目标。
可根据不同水平,制定个性化学习方案