气候变化最易引起咽喉不适。家住北京朝阳区的李阿姨表示，最近又开始嗓子干咳，还久治不愈。这到底是怎么回事？北京中医医院耳鼻喉科刘树椿主任说，这是因冬季干燥加上饮食等习惯不当，引起内火上升所致。所谓内火，又分为实火和虚火。简单而言，由于好吃辛辣食品等饮食习惯引起的称为实火，而因休息不足和情绪不佳引起的称为虚火。无论虚火还是实火，都有可能引起嗓子干咳。这时，含几片慢严舒柠复方青橄榄利咽含片就有很好的疗效。“灭火”才能调养好身体状态，从而达到阴阳平衡。以下介绍3招助你“灭火”。
其一，配合绿豆汤、西瓜、李子等降火食品。榴莲等上火的食品会打乱身体的平衡，使之处于虚火上升的状态，从而可能导致嗓子干咳。此时，及时补充去火食品，调节身体状态。此外，切记要积极补水，从而增强新陈代谢，并且避免身体陷入干燥少水的状态。
其二，用胖大海、金银花和山楂片泡服。胖大海、金银花、山楂片，三者可按个人喜好调配，但山楂不宜过多，不然茶水会呈现过酸的状态。以上三者泡茶，并且加入适量冰糖调味即可。此茶一天可饮3-4杯。因胖大海、金银花属凉性食品，也不宜多吃。
其三，以蜂蜜润喉。嗓子干咳，即嗓子出现干痒并且需要咳痰两种状态。而蜂蜜恰好有滋润的作用。具体用法，只需用勺子舀一勺，含在嘴里，并且慢慢咽下即可。这不仅能治疗嗓子干咳，对慢性咽炎也有一定的防治作用。
以上3个“灭火”方法方便又好用，然而如果只身在外或者遇到不便，可以含服慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，效果也不错。
其一，配合绿豆汤、西瓜、李子等降火食品。榴莲等上火的食品会打乱身体的平衡，使之处于虚火上升的状态，从而可能导致嗓子干咳。此时，及时补充去火食品，调节身体状态。此外，切记要积极补水，从而增强新陈代谢，并且避免身体陷入干燥少水的状态。
其二，用胖大海、金银花和山楂片泡服。胖大海、金银花、山楂片，三者可按个人喜好调配，但山楂不宜过多，不然茶水会呈现过酸的状态。以上三者泡茶，并且加入适量冰糖调味即可。此茶一天可饮3-4杯。因胖大海、金银花属凉性食品，也不宜多吃。
其三，以蜂蜜润喉。嗓子干咳，即嗓子出现干痒并且需要咳痰两种状态。而蜂蜜恰好有滋润的作用。具体用法，只需用勺子舀一勺，含在嘴里，并且慢慢咽下即可。这不仅能治疗嗓子干咳，对慢性咽炎也有一定的防治作用。
以上3个“灭火”方法方便又好用，然而如果只身在外或者遇到不便，可以含服慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，效果也不错。
