怎么预防半月板的问题和脚踝侧处疼痛【羽毛球吧】

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本人体重太重害怕打球时脚部出现问题！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-12-20 07:56回复

没人吗！

来自iPhone客户端2楼2015-12-20 07:58

2025-01-20 02:29广告

疼痛方面可以关注羽毛球公众号：天天牛，有医生在线咨询，免费

3楼2015-12-23 13:15

改变打法

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2015-12-23 14:20

两个方面努力，一个是减肥，另外一个是锻炼肌肉，比如跳绳和静蹲。

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2015-12-23 15:07

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只能带点好的防护产品预防受伤那个什么鲍尔芬的不错

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端7楼2015-12-23 15:43

把脚割掉就不会出现脚部疼痛的症状了

来自iPhone客户端8楼2015-12-23 15:46

我现在260斤，平时打的时候注意练练步伐，击球。步伐动作标准不太容易受伤，击球质量高的话也可以减轻腿部负担，打的时候不要做过头的动作，接不着球别拼命，不是上战场。

来自Android客户端9楼2015-12-23 15:47

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