反观其心

缺少助缘让你万念俱灰

楼上说的不错，没有出离心和放下的勇气就想降伏猴心是很难的，如一人敌千军，守戒吃苦坚持与放下，自古出家人都没有几个成果得道的，何况在家人，找到适合自己的法门，然后关闭自己的开关，，，阿弥陀佛

楼主可参考大德开示，如广钦，虚云，石得，慧能。。。他们都有说到一个共同点:如死人一般。

真放下就很自在啊。啥也不在乎。不过真的很难。

心好难定，

难

能做到炼心修德和放松，入静，入定的人，都是成大器之人，当然很难，很难

菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。

打坐时默念六字真言

很簡單 順其自然 不要去控制它 重點要集中精神 不要睡著~= =

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