必须更加暴躁更加愤怒。。

然后今天跑步15公里 ^_^
“慢跑，不急，呼吸时想象自己在闻一朵花。”
“习惯了跑步之后，不要苛求自己跑多远跑多快，安全第一，自我感受与之并列，速度距离第二。心能接纳更多的时候，就不需要跑步来对抗了。”
如嗅花香，无欲则刚。
跑步也有君子之风呀。
出国最大的收获，居然是学习如何走跑跳，呼吸，独立。