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15-12-31 【提问】出发跳水

只看楼主收藏回复

看有的人出发跳水空中身体抖出个波浪，这个怎么练，要领是什么？
1楼2015-12-31 15:44回复
    助人为乐
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2015-12-31 17:46
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      难道是空中蝶泳腿？
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2015-12-31 20:08
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        我猜是腹肌比较强吧，好像专业运动员都会
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2015-12-31 21:09
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          就是呌嗦一下子
          IP属地:陕西6楼2015-12-31 23:05
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            同等
            IP属地:山西来自Android客户端7楼2016-01-01 08:11
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              空中抖出波浪？哈哈！
              来自Android客户端8楼2016-01-01 11:30
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                用飘柔
                来自Android客户端9楼2016-01-01 19:05
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                  IP属地:河南10楼2016-01-01 19:45
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                    我也想学，好像是空中下腰
                    来自Android客户端11楼2016-01-02 07:09
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                      建议先学会跳水的原理后，再逐渐加波浪的动作，这需要循序渐进
                      IP属地:河北来自iPhone客户端12楼2016-01-02 08:55
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                        首先你得能跳到一定的距离，才能让自己能在很短的出发时间里做俯冲动作，跳发这个要大量的练习和一定的腿部力量才能做出你说俯冲动作
                        IP属地:江苏13楼2016-01-19 16:13
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                          我们都是前面让人横一杆子 跳的时候 往杆子上方跃过去 不能碰到杆子 这需要能熟练跳发的才能练 不然要是水不深 很容易脑袋触底
                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2016-01-19 17:15
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                            我也想学 不过平时那么多人爬上爬下的有点怪怪
                            IP属地:福建来自Android客户端15楼2016-01-19 18:36
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                              今天发现练跳发不能戴大框泳镜，容易进水。
                              IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2016-01-19 20:24
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