关于怎么买哑铃？重量怎么选？在家怎么使用？【健身吧】

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请专业大神指点，或者在家练不去健身房的指点下！三克油！！！！

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2016-01-13 08:57回复

90后钢管舞女神

来自Android客户端2楼2016-01-13 09:06

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2025-03-08 09:22广告

来自Android客户端5楼2016-01-13 09:07

淘宝上或者实体店里都是有卖哑铃的前期30Kg左右一般都是足够了哑铃健身动作也是有很多的比如锻炼手臂可以做哑铃弯举臂屈伸具体锻炼规划你可以关注我的微信公众号 ajunjianshen 里面有哑铃健身和图解每天也会更新健身方面的知识另外锻炼上有疑惑的也可以在Q上问我

6楼2016-01-13 09:13

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最好试试买大了真心没用！

来自iPhone客户端8楼2016-01-13 09:37

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