这个冬天，坚持

不让肉肉爱上你

楼主，瑜珈的练习贵在坚持！！！

每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。

哪有瑜伽视频下

在心里给自己一个会心的微笑，把自己的快乐带给身边的人！

体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。

通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

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