亮亮照片，练的不是很好多多交流【肌肉吧】_百度贴吧

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亮亮照片，练的不是很好多多交流

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-02-04 18:38回复

楼主从11月份开始系统训练，除了腹肌可以说大部分肌肉是最近练的，体重长了8斤左右

来自iPhone客户端2楼2016-02-04 18:39

湖南途爸爸国际旅行社

刚从重庆旅游回来，去之前联系的当地导游，我们是凌晨到的重庆，导游接的我们，玩了4天，非常开心，导游很贴心，这篇帖子里面有详细攻略，去之前你们可以免费咨询下。

2025-02-28 08:45广告

楼主从11月份开始系统训练，除了腹肌可以说大部分肌肉是最近练的，体重长了8斤左右

来自iPhone客户端3楼2016-02-04 18:40

这是刚开始的时候

来自iPhone客户端4楼2016-02-04 18:40

楼主挺瘦的，170cm现在才127斤

来自iPhone客户端5楼2016-02-04 18:40

收起回复

同身高我这个体重比我胖一圈

来自iPhone客户端6楼2016-02-04 18:41

来自iPhone客户端7楼2016-02-04 18:41

有人没

来自iPhone客户端8楼2016-02-04 18:41

北京百度网讯科技有限公司

肌肉?别担心，我们提供专业医疗服务，助您找回健康生活

2025-02-28 08:45广告

练健身心态很重要，并不是一直保持好心态，有时候羡慕嫉妒恨也可以转化为动力

来自iPhone客户端9楼2016-02-04 18:42

给刚开始的新手一个特别重要的建议！

来自iPhone客户端10楼2016-02-04 18:42

就是不要盲目的上重量，也不要看别人上大重量去试，很危险，你要做的就是吃好和找对动作感觉

来自iPhone客户端11楼2016-02-04 18:43

动作很重要，要用你的肌肉，不是自负

来自iPhone客户端12楼2016-02-04 18:43

老子打开电脑能玩128位英雄你行么

IP属地:上海

来自iPhone客户端13楼2016-02-04 18:47

收起回复

楼主快更

IP属地:黑龙江

来自Android客户端15楼2016-02-04 18:54

收起回复

最好在健身房找几个朋友卧推或者大重量得时候帮你带，不然卧推很危险

来自iPhone客户端16楼2016-02-04 18:56

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