楼主翻下老帖吧。大部分问题都会豁然开朗，还能学习到更多新思维新理念，您问的问题吧主数个帖子讲解过很多次了。

楼上讲的是，请翻翻吧裏的贴，小弟自认发过的贴没啥水份还值得看看，完整的还是看书，
小弟目前体会理解的一切，书上都毫无保留地交代了。
较没回答过的问题还是在这回答 如下：
7.【真正的意义是别人见不到却实质产生作用的本事】
这个没懂。。。
自己瞎练的与去总部进修的东西一样吗？如果就是自己瞎练不去总部进修能真正体会到其中精髓吗？
再答: 举例说看来轻轻一拳为何让人触手即倒，这种有违常识的现象并非超脱物理，
而是这拳用旁人难以察觉的方式达到目的。因有别于“外显”才称作 "internal"，注意不是偷袭是摆明地作，
明白的看得清清楚楚。
”瞎练“还分三六九等，有的人啥也不明白，抓到视频照比划，这种我没见过成功的，
大部份初接触Systema的都从这儿开始，一直停在这个层次的最后不是放弃就是变成"山寨"
(到处跟人讲自己练systema甚至开班授课,其实...)。
不满足会真正去找合格指导员学习的有机会进入下阶段"瞎练"，又分二种: 条件有限
不能长期固定得到指导的和报班上课週週由指导员带着练习的。我属于前者，
因所在没指导员只能每隔一段时间出国学习，又因总部太远，只能选邻近地区的讲习参加。
在总部一年走完的路，我至少花五年才到。后者有指导员带着能少走些弯路，
但毕竟仍隔着一手，比不得在总部受到的指导，自个儿再多些弯弯曲曲的主意，
原地打转是常有的事。就拿我放上的电子书来讲，真理解怎么"读”并比照练习的人，
其实练得和总部内容差不多，然而练对练错的区别只在分毫之间，没明白人在旁盯着，
走对了不知道，错了可能洋洋自得，偏偏入门踏阶一层叠着一层，一阶错后面弯不回来，
必定要退回"对" 的那阶再向上，半点马虎不得，有些不信邪的硬撑拱上去，充其量变成另一门，
除非就此放弃Systema，否则往后每一步和其他同学所见不同。
自个瞎练不敢说没机会体会精髓，但得祖宗德行高自个儿又英明。
小弟就后悔早几年没牙一咬直接去总部学。
10.西斯特玛是不是和合气道的原理大同小异呀？理念上是不是和以色列马加术、忍术大同小异呀？
答: Mikhail 讲过合气道是目前他所知和 Systema 较接近的武术，不过小弟提醒楼主他“看到" 的点
和你我可能完全不同。在求生优先的理念上就小弟来看和Krav Maga是一致的，
但手段和训练方法几乎是二个极端。另小弟不懂忍术没法比较，
一些指导员练Systema前是教武神馆忍术的，Systema Osaka 指导员在武神馆体系内排得上名，
照他说有些训练方式是类似的。
11.西斯特玛有精神训练吗？涉及宗教文化吗？比如中国武术有意守丹田，拳禅合一等，忍术也是和东密有联系的，西斯特玛有吗？
答：基本上有，但一般练习者用不到这层，身手若高明到能察觉到其中区别时再来讲这些，
我练了快十年摸到一点边吧。Mikhail是东正教信徒，牵涉到这部份时他会分享他的方式，
信仰不同的人要找自己的方法。
12.我知道西斯特玛有两个总部，一个说莫斯科，一个在加拿大，这个两个总部是统一的吗？西斯特玛有带位段位吗？两个总部通用吗？
答:多伦多的Vladimir 是莫斯科 Mikhail 的学生，虽一在东一在西但双方一体，
也只有这二個總部签发的Systema指导员资格才作數，Systema 没有段位，
指导员是教学资格的授权且有效期，指導員必須定期回總部進修換證。
指导员资格分二阶，指導員和準指導員，資格东西方都承認。

谢谢回复，你以前的发帖看了，百度网盘的里的也看了，可还是想问问。
7.3【再答: 举例说看来轻轻一拳为何让人触手即倒，这种有违常识的现象并非超脱物理】
这个和李小龙的寸拳一样吗？
【因所在没指导员只能每隔一段时间出国学习，又因总部太远，只能选邻近地区的讲习参加】
去的是什么地方练的？练这个的俱乐部太少了吧？
10.2【在求生优先的理念上就小弟来看和Krav Maga是一致的，但手段和训练方法几乎是二个极端】
手段和训练方法怎么几乎是二个极端呢？
11.2【基本上有】
西斯特玛基本上是有精神训练的，有催眠这一说吗？我感觉精神训练和中国武术中所谓的’内功‘就是自我催眠。你觉得西斯特玛有自我催眠吗？
【但一般练习者用不到这层，身手若高明到能察觉到其中区别时再来讲这些】
你说的其中区别是什么？我没懂。
【我练了快十年】
你练了快十年了，也是指导员了吧？带过不少新学员吧？
13.能大概说一下你是怎么练的吗？比如先慢跑，之后做什么动作，之后找训练伙伴对练，指导员在旁边矫正动作，之后更换伙伴等等，我想听听这些。

避其锋芒，攻其不备

14.练西斯特玛和其他武术抵触吗？你除了西斯特玛之外还练过别的武术吗？对练交流，西斯特玛胜率能大吗？如果西斯特玛赢的话是靠什么招或是靠什么功法赢的？
【showmejoy: 应该有吧，不少日本 Systema 练习团体常安排与柔术，mma，古武道，菲律宾武术道场溷合训练或指导员本身即兼有不同流派教学资格。多方嚐试印证本就是 Systema训练精神】

15.你是台湾那边的，来百度用简体字推广西斯特玛辛苦了，有机会传个个人自拍照片见识一下你的庐山正面目吧。
在台湾（和日本）的西斯特玛发展的怎么样？你来过大陆吗？台湾（和日本）的西斯特玛俱乐部或训练馆像大陆的健身房瑜伽馆那样多吗？还有台湾（和日本）那边学西斯特玛如何收费？大陆现在的巴西柔术、MMA和以色列马加术挺火的，觉得西斯特玛能在大陆火一把吗？有来大陆授课的打算吗？估计在大陆学西斯特玛得多少钱？
【大多前往日本学习，Systema传播普及的程度，日本世界数一数二】
【showmejoy: 我是 Systema Taipei 的指导员之一】

16.黑人白人的身高体重肌肉骨骼，我们比不过，有没有不练肌肉也能获得力量的方法？西斯特玛有吗？

17.西斯特玛有定期比赛吗？

Systema 不是竞技从你的提问看来也不是你目前所认知的武术形态。想练Systema 除了有心，能坚持还要有机缘，想练好更得亲访二个总部，钱不会少花。国外很多练习者以上条件都齐了也不见得非常顺利，这东西不论在什麽地方想火起来都很难，火起来过半是虚的，假的比真的还多，用国外视频网站搜就知。古有云“曲高和寡", 很多东西只属于少数人，推广也不会结果。遇上愿意分享体会的要把握，实际锻鍊𤼲现问题可趁机澄清，无关痛痒的问题闲聊外没助益。 吧裏有许多贴都能回答你目前或之后想到的问题请善加利用。

18.西斯特玛有什么好的指导员（教练），有什么好的训练场所，有什么好的交流平台？

19.对西斯特玛的认识容易犯的错，西斯特玛与像西斯特玛的武术的区别，西斯特玛与其他武术的不同之处。

20.西斯特玛的神秘地方，如所谓的领空劲等

21.西斯特玛的出招都是本能的反应或条件反射吗？

22.在西斯特玛训练中出现的事情