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keep吧 关注：114,881贴子：291,875

回复：求一起在keep准备要坚持下去的朋友

厉害👍👍，楼主平均一天多少分钟


四小时左右


体重已经控制在58公斤了



楼主我身上肥肉多，尤其肚子胸肥肉多，练习keep可以减下去吗，我一般每天一个小时。


单纯动作还是要加器械


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