1、戒烟、酒、辣、咖啡、浓茶，忌食一切有刺激性的食物，如姜、榨菜、蒜、芥菜(芥末)等;
　　2、少食油炸、油煎、油腻、过甜和过咸的食品;
　　3、少食瓜子、花生等炒货，因为它们具有热性可以伤阴，同时在吃的过程中丢失大量唾液，进一步损伤阴律，使咽喉缺乏滋润渭养;
　　4、少食上火热性食物，如雪里蕻、韭菜等;
　　5、多食绿豆、百合、银耳、莲子、丝瓜、扁豆、海带、冬瓜等。