先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
--2016年新目标
1、 买一套260平米的房子 （完成）
2、 换一辆路虎极光 （完成）
3、开一家咖啡馆 （完成）
4、有两次说走就走的旅行 （完成）
5、股市逆市盈利300% （完成）
6、养个小三 （完成）
7、和喜欢明星共进一次晚餐 （完成）
8、养一只阿拉斯加雪橇犬 （完成）
9、改掉爱吹牛逼的毛病 （未完成）
--2016年新目标
1、 买一套260平米的房子 （完成）
2、 换一辆路虎极光 （完成）
3、开一家咖啡馆 （完成）
4、有两次说走就走的旅行 （完成）
5、股市逆市盈利300% （完成）
6、养个小三 （完成）
7、和喜欢明星共进一次晚餐 （完成）
8、养一只阿拉斯加雪橇犬 （完成）
9、改掉爱吹牛逼的毛病 （未完成）
