先出去

瞧你这点出息

自作自受，今日造作的恶业，来日必报。南无阿弥陀佛

这是人生的一道坎，像个男人一样去战斗，你不是一个人！！！

俯卧撑准备，或者跑到人多的地方，

这一破又是一败 总是撑过不过你就废了 就算打碎牙 也把这次忍过去

今天我也很失败，我始终摆脱不了它，我也特别想戒掉，我们一块加油吧！

赶紧干活去，闲的你。

手淫危害:
一、一滴精一滴血，精竭血枯。
二、精竭脑空。
三、精竭弱智。
四、精竭痴呆。
五、精竭抑郁。
六、精竭貌丑。
七、精竭肥胖。
八、精竭早泄。
九、精竭精少。
十、精竭阳痿。
十一、精竭短命。
十二、精竭狂躁症。
十三、精竭糖尿病。
十四、精竭肾衰竭。
十五、精竭心脏病。
十六、精竭子宫癌。
十七、精竭肝肺癌。
十八、精竭生恐怖。
十九、精竭事业败。
二十、精竭灾祸多。
二十一、精竭入邪道。
二十二、精竭无财富。
二十三、精竭无爱人。
二十四、精竭无风水。
二十五、精竭无官运。
二十六、精竭无贵人。
二十七、女子精竭相貌丑。
二十八、女子精竭不孕症。
你还敢受不了了吗？

加油，多看看戒为良药跟精品贴，里面有很多戒色经验，按照上面的去落实了，是会戒掉的，加油

加油戒色，多学习精品贴，提高觉悟，拒绝看一切黄的，在戒色的同时要多运动，以慢跑为主，不要出太多汗，微汗为主，另外，不要吃垃圾食品多吃五谷，蔬菜，少吃肉类，每天早睡早起，不要赖床，孝敬父母，会慢慢恢复的。

南无阿(ē)弥陀佛，加油