要学会调节自己的心态，以及好好的保护自己的身体。身体是最重要的，相信每个人都知道，但是在真的做起来时，并不是一件简单的事情。40岁以后的女人在饮食方面更要注意了，如果有时间多看一些关于饮食方面的书。任何一个女人，千万不要为了这样或那样的理由不照顾自己的身体健康，不管明天有多么的美好，如果你总是以一副病态去迎接它，你怎么能觉察得到呢？为了保证身体的健康，时时地参加一些体育锻炼是非常有必要的。