晚上要少熬夜
躺在床上也不要来回刷着手机
越刷越孤单
胃不好就少吃辣椒少喝冷饮
容易发胖的体质管不住嘴就多做运动
受了委屈就哭出来
遇到开心的事就就大声笑
不值得爱的人要学会放手
对你好的人要知道珍惜.