如果你符合以下要求，欢迎报名：
1、已经在运动的路上或者准备开始运动；
2、能保证每周运动3次及以上（ 不到的中途会被请出群）；
3、能保证及时打卡，群里每天都会有人监督、记录，并且在群里公布每日打卡实况；
如果你有幸加入健身挑战群，那么你需要做这些：
1、提高运动效率，群内禁止一切闲聊！群内只分享健身内容，包括健身餐、运动等，杜绝一切其他闲谈；
2、在报名后上传两张近照，一张侧面照，一张正面照；
3、每天晚上11点以前完成当日打卡，如当日休息也需要打卡请假；
4、保证群的质量，不允许私自拉人。
Twenty-One！
21天！给自己一个机会改变自己~~
想一起的加微信拉群添
以减重为目标？加入瘦身群！
以塑形为目标？加入塑形群！
加面包先生微信：1719308235 备注 百度贴吧 ——（想加入哪个群）
大家一起努力~~