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★宁静致远★【080721计划】拥有健康的身体和美好的明天

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这是整个的计划书。

列举一条一条每天必做的健康的生活方式。

每天执行。

第二天回报结果,或者有早上活动的必须当天汇报。

希望,能让自己亚健康的状态消失


1楼2008-07-21 13:25回复
    首先的时间段是一个月。

    今天是7-21,从明天开始的话,一个月期限就是8-21结束。

    但是正好MC在,那就...拖延几天,到下周一开始,也就是7-28开始。

    是谁的生日吧...


    2楼2008-07-21 13:45
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      分为五个部分的计划:

      A: 运动计划

      B: 读书计划

      C: 手工计划

      D: 美容计划

      E: 理财计划


      3楼2008-07-22 10:46
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        A: 运动计划 

        1, 每天洗澡前十个仰卧起坐,五个俯卧撑。
        2,晚上12点睡觉,早上7:30起床,照书上练习瑜伽姿势


        3,从10月下旬或11月开始,每天早上跑步十五到二十分钟。
        4,周六或周日可晚起,至少有一天在外面度过。
        5,每天早晚各称重一次并记录。


        运动量不在大,在于坚持。


        4楼2008-07-22 10:52
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          B: 读书计划 

          每天读书三到五页

          周一周二: selected short stories
          周三: 法语书
          周四: 顾城的诗+人间词话
          周五休息
          周六: 当时只道是寻常
          周日: 专八词汇

          持续到其中某本书或某天的计划完成再继续制定任务


          5楼2008-07-22 10:55
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            C: 手工计划 

            一个月内把两个十字绣完成,主要是周末做


            6楼2008-07-22 17:36
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              E: 理财计划 

              去招行办一张存折,零存整取的一年期的~~~

              每月主要存在农行,这个多少也存点,看一年之后的效果


              7楼2008-07-22 17:37
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                我来踩一脚~
                小破孩还挺能整~
                我也该整个计划出来~


                8楼2008-10-24 18:15
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                  • 58.217.216.*
                  嘿嘿 最后也没按这个做 
                  或者说做了一点点...

                  有一部分在做...


                  9楼2008-10-25 18:14
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                    哎~
                    今天某妖孽的个唱啊~
                    不能去哦~
                    哎~嘿嘿~
                    嫩离的那么近还不能去
                    心里一定郁闷吧~
                    haha


                    10楼2008-11-08 11:05
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                      我晃悠晃悠
                      看看啊
                      那么美好的计划啊
                      就这么都没有实现啊


                      11楼2009-03-05 22:23
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                        这个计划应该一直置顶来着~~~


                        12楼2009-03-10 21:40
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