因为脚踝在初中准备体育中考的时候韧带受伤 之前没太在意 没痛了也就不管了 但是怕是现在变成旧伤了 只要慢跑几次就开始疼。。。去年暑假慢跑一星期没带护踝就开始疼了。。到现在也不敢跑 露珠想说有什么其他锻炼身体的方法我想保持体重 可每天散步一小时恐怕达不到运动量啊 怕变胖 现在我只能靠每天少吃一点来节食