【图片】这是不是所谓的平台？【男人减肥吧】

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这是不是所谓的平台？

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-03-29 09:07回复

怎么破？

来自iPhone客户端2楼2016-03-29 09:22

加大运动量

来自iPhone客户端3楼2016-03-29 10:41

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😈vx：bin20160820

来自iPhone客户端4楼2016-03-29 11:15

暴食一次试试。不是问题啦。和楼主同目标同薄荷

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2016-03-29 11:20

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表示我也七天没掉了。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2016-03-29 11:22

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掉得这么快，叫平台，看来楼主真心不知道神马叫平台。
一个月减重4公斤是最合适的，也是最不伤身体的，你前段时间掉的基本是水份，所以效果显著，后面肯定要跳补前方的缺口的。
等哪天在一个位置呆一个月以上才能确定是平台。

IP属地:湖南

7楼2016-03-29 12:52

IP属地:湖南

来自Android客户端8楼2016-03-29 12:55

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IP属地:湖南

来自Android客户端9楼2016-03-29 12:59

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记录开始

来自iPhone客户端10楼2016-03-31 00:37

一般平台期，在减重15％才会真正遇到。

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2016-03-31 00:42

这个app是什么

来自Android客户端12楼2016-03-31 01:03

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4月3日早82.1KG

来自iPhone客户端14楼2016-04-03 06:40

4月2日:椭圆机20分钟，无氧腹肌30分钟，椭圆机30分钟，拉伸。

来自iPhone客户端15楼2016-04-03 12:43

4月4日晚，跑步机8速60分钟，腹肌20分钟，无氧20分钟

来自iPhone客户端16楼2016-04-05 06:38

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