是这样的，我想把车带回老家，我爸不让带。于是我觉定今年暑假骑着回去，不为别的，就为一口气和梦想像我爸证明。那么我该怎么训练？我平常学习没多少时间，只能在家里训练，200公里的骑行，求大神介绍训练方法，我晚上也可以抽时间
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