我前天开始练按照囚徒健身开始训练。
六艺每一个都从一式开始。。。今年高二一直有锻炼所以体能还可以。
然而深蹲那里出问题了。
从乌鸦式到单腿深蹲都可以完成抛弃一些作弊的问题。
但是只有第一式。。。死活碰不到额头啊。。
要不要跳过第一式从第二式开始练呢？