我是09年开始跳的,之前几年一直没事,今年一月份在本地参加比赛battle的时候伤的左膝,核磁共振下来确诊外侧半月板2度半撕裂,直接废了,可休息一个月感觉没那么疼了,然后又自己在湖边跳舞,一个大招下地,回来腿又疼了5天,然后5月份的时候打篮球,直接一寸劲儿,左膝一声脆响,完直接跪地,之后两天左腿一点不能站地,拐杖用了一个星期才勉强能走路,这样之后我直接怕了,再也不敢跳舞,别说pop了,到7月做了个疝气手术趁机休息了4个月,一直到最近休养才好多一些才偶尔在家练练律动,右腿可以pop,但现在心里已经有阴影了…曾经一段时间,我也是因为医生告诉我以后尽量不能跳舞和减少跑步尤其长跑而痛苦好久,说实话真不甘心