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吃啥奶水能多呀，我这没出满月奶就不够吃了。

大家帮忙推荐呀！


多喝水，别着急，心情要好，


猪蹄，熟的


鲫鱼汤


出了月子能好些


羊肉


鲫鱼炖豆腐


除了楼上朋友说的，你可以追奶，也可以的。就是让孩子挂身上吃，虽然遭罪辛苦，可三天以后奶就够了，最好再让揉奶师帮一下忙。


红小豆熬汤喝


鲫鱼汤，相当好。


分人，猪蹄效果 好


好像吃不放盐的猪蹄吧


猪蹄花生汤 多喝


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