如题，楼主每天早上七点到单位，晚上五点下班。白天有时候忙成狗，有时候坐着一整天，毫无规律性可言。。。。2012年毕业时候120斤左右，现在160斤。。。想减肥，各位大师觉得我想锻炼身体的话，是早上早起锻炼好？还是晚饭后锻炼好？
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