《千里共良宵》，中国之声夜间部荣誉出品。
2016年04月20日0点-2点
主题 : 《放下》
主持 : 姚科
她，放不下吗？工作，放不下吗？痛，就放下了。

@额然后那

放下去。

人活着，就是一个不断学着放下的过程。很多事，你经历过后，回头再看，那些你越是放不下的东西，也往往对你伤害越深。很多时候，如果你还看不开，放不下，不是因为你不够聪明，只是因为你经历得还不够。你内心所有的执着，现实最终都会一刀一刀将之消解，你每一次的抗拒，得到的就是你所感知的疼痛。

如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不这样。

放下才会释怀很多，有时候放下没那么容易，有时候放下只是一瞬间！一切就是这么奇妙！

姚叔！

今晚姚科，大爱，听千里已经好多年了，走了那么多主播，姚科还在，

放不下，因为内心的执着，使得自己每天都得去承受那痛！

听节目

放下是每个人一生的必修课。

她，我永远放不下，只能换一种方式去想念，晚安