怎么减下腹部脂肪？【健身吧】_百度贴吧

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怎么减下腹部脂肪？

只看楼主收藏回复

身高183，体重140，上面四块腹肌很明显，下腹部有脂肪，两块腹肌出不来，去健身房3个月了，目的是增重增肌，求问大神该怎么做才能减掉下腹部脂肪

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2016-04-20 08:45回复

快递小哥被打你们怎么看（发一条1毛钱，别忘了删掉我说的话）

来自WindowsPhone客户端2楼2016-04-20 08:46

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2025-04-04 21:03广告

减脂消耗都是全面的每次锻炼后增加30分钟以上的慢跑等有氧运动都是可以的加油
再有疑惑的可以加我Q

3楼2016-04-20 08:47

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你试试倒蹬车，我也不知道效果会如何，反正我在练，我也是下面腹肌不明显

5楼2016-04-20 08:49

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在百度输入一个大于10的数字后面加个P，搜索完之后，相信你会回来回复。

来自iPhone客户端6楼2016-04-20 08:52

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近战……不是对手

7楼2016-04-20 08:53

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星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

来自Android客户端9楼2016-04-20 08:53

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一样，去一个月了

来自iPhone客户端10楼2016-04-20 08:58

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增肌增重的过程脂肪肯定会长你既然要增重说明你现在体型肯定是偏瘦的现在腹部有点脂肪没关系等你体重体型增到你的目标以后每天配合半小时有氧那一点点脂肪很快就能刷下去

11楼2016-04-20 09:02

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这很好了，不用练了

来自Android客户端12楼2016-04-20 11:18

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这个问题我也想知道

来自iPhone客户端13楼2016-04-20 14:31

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各位健身达人，帮忙照顾一下鞋子

来自iPhone客户端16楼2016-04-20 16:31

你应该知道腹肌撕裂者吧

IP属地:天津

来自iPhone客户端17楼2016-04-20 16:41

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