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【日记】160421|明天开始严格的过早过午交替 有小伙伴一起

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夏天就快来临让我们一起瘦瘦瘦 男神镇楼
来自iPhone客户端1楼2016-04-21 16:38回复
    从3月七日到上个星期整整瘦了14斤 这对我来讲鼓励也是巨大的 但是由于这个星期不控制猛吃又反弹了两斤 所以从明天开始严格控制自己，不在放肆，为了七月份放假回家能美美的，加油
    来自iPhone客户端2楼2016-04-21 16:40
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      我上个月也是过早过午交替 然后晚上跑步半个小时 主要是控制饮食我觉得运动就是辅佐而已
      来自iPhone客户端4楼2016-04-21 16:41
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        现在楼主118斤，争取7月份下百，从明天开始我吃什么都会发到这个帖子里，体重一个星期称一次，天天称压力太大
        来自iPhone客户端6楼2016-04-21 16:43
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          有小伙伴一起吗
          来自iPhone客户端7楼2016-04-21 16:44
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            好难过好像就我一个人单机
            来自iPhone客户端9楼2016-04-21 16:45
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              🙋🏻
              来自iPhone客户端10楼2016-04-21 16:48
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                发现一件事减肥真的超省钱，我上个月减肥就充了饭卡两百块还连洗澡喝水之类的，剩下的钱一定要等自己瘦下来去买漂亮的衣服和去旅游
                来自iPhone客户端11楼2016-04-21 16:49
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                  来自iPhone客户端13楼2016-04-21 16:52
                  回复
                    带上我一起互相监督
                    来自Android客户端14楼2016-04-21 16:55
                    收起回复
                      这次一定要坚持
                      来自iPhone客户端15楼2016-04-21 17:00
                      回复
                        2016 4 22 早上一碗无糖麦片 中午一片全麦面包 今天不打算吃了
                        来自iPhone客户端18楼2016-04-22 18:00
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