硬拉后小腿胫骨淤青。。【力量举吧】_百度贴吧

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硬拉后小腿胫骨淤青。。

只看楼主收藏回复

硬拉到底要不要贴着小腿胫骨，一星期拉一次，淤青散了刚好到了训练日。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2016-04-23 13:44回复

理论上越近越好，实际操作上看个人啦，不过看好多大神都不贴腿

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2016-04-23 14:19

收起回复

说是说要近，但是这也是相对来说的，要是太近近到影响发力和动作姿势了那肯定就不对了。

IP属地:广东

3楼2016-04-23 17:08

在你脚掌中间拉

IP属地:加拿大

来自Android客户端5楼2016-04-24 09:43

你咋会蹭破，你有离心过程么？

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2016-04-24 10:08

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