头痛好几天了

做个按摩或针灸，好好休息下

1.限制食盐与水的摄入——于经前10天起，限制盐，水摄入量，每天进水量在1000ml以内.
2.自我按摩：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻.梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早，中，晚饭前各一次可达到止痛目的.
建议还可饮用芝元堂天宁茶，有一定的缓解作用

和我一样睡眠不足导致头痛，要好好休息，外擦点鸸鹋油舒经活络，很快缓解，你试试，具体可咨询：oo666oo2012

缓解偏头痛的方法：
拒绝巧克力
吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。
清凉油
在太阳穴部位擦点清凉油。它能放松神经，同时恢复能量。
挤按法
同时按压额头和后脑部位。你必须倾靠在一个固定的表面上以给头部一定的压力，保持按压15秒。
冰袋或者湿布
将湿布敷在额头部位，保持5分钟。或者用一个冰袋代替，将其放置在脖子后面的部位。
颈部按摩
按摩能放松颈部肌肉，从而减缓头痛。
童鞋们可以尝试喝9味首安茶，可以祛风止痛，疏风清热，缓解偏头痛的情况。