不要看，腰挺直，找朋友多聚会，不要一个人在家

想想利害得失，坚持了那么久不能付诸东流

千万不要去看。我曾经也是，说看看吧，一看就不能自拔。我看见过一句话，只要你不看那些视频，你就成功了很多。

朋友你好，一定要硬挺过去欲望只是一时一时的,很多时候需要我们用强有力的硬挺的决心去度过难关！你放心，只要你硬挺过去了，欲望就暂时又少了，但还是会出来，就又的挺了哦！以后慢慢的只会越来越少，太强烈时可以马上做俯卧撑到手软！平时去行善积德去恶改过，修正自己！积累正气，变化气质，这是从根本上戒色！也是人生命运改变的关键哦！加油

下载大悲公益讲堂，里面很多老师讲戒色课，讲传统文化，也可以搜索妙光老师讲戒色三宝，对你戒色会有帮助的。

决心！决心！决心是成功的关键！切记

楼主加油！要想肾气足，邪淫得戒除！要想身体好，邪淫得赶跑！劝君莫邪淫，风华正年少！邪淫不戒掉，富贵都跑掉，梦想打水漂，身体也垮掉！坚持戒淫路遥遥，胜利曙光前方照！坚持戒淫！坚持戒淫！兄弟们加油啊！我已经坚持戒淫1年多了，身体有恢复！

大喊一声德玛西亚

我认为所有的邪念都源于你对sy的可怕认识的不够，或者说身体还没有出现严重的症状，还没有引起你真正的醒悟。很多戒友包括我自己就是这样，在身体还没有出现严重的症状时，感觉sy很爽，但是时间久了，你就会认识到sy带来的终究是痛苦，让人痛不欲生。sy最明显的后果就是变丑，脸部变化，脸骨变形，凹陷，出油，长痘，黑眼圈，眼袋，sy泄掉的是精气神，人没有了精气神就像一具行尸走肉。肾虚百病丛生，一旦到了那个时候后悔莫及。楼主一定要从内心里对sy产生恐惧，多看看吧里的案例，真心的体会吧友的痛苦。还有楼主要认识到戒色本就不仅仅是戒sy和YY，更注重的是修心养性，彻底摆脱淫欲的心，让我们的注意力不总是放在淫欲上面。戒色是一项工程，需要我们用系统的方法去对待，戒色成功＝悟性高＋警惕强，戒色就像考试，心魔就是难题，会时刻阻止我们戒色的进程，我们只有不断的学习戒色知识，不断的提高自己的悟性，才有战胜心魔解决难题的机会，还要时刻保持一颗警惕的心，不要让心魔有机可乘。楼主戒色期间也要学习养生知识，保持一个良好的作息饮食锻炼习惯，这对于身体恢复至关重要。病三分治，七分养，可见养生的重要性。学习戒色知识和养生知识这两者看似很繁琐，实则不是，学习戒色知识是在思想上开悟，学习养生知识则是加快身体恢复速度。只要我们每天都在学习，每天都在进步，我们的戒色成效才会更加明显。坚持戒色，加油↖(^ω^)↗

加油

小戒靠忍，大戒靠悟！