2016年5月5日 星期四 28° 阴 一级微风
1.修行日志:今天五点十分到草坪，面东背西，小风嗖嗖。进入无我总是来人转悠，被打断好多次，以前喜欢去没人的地方，还真没试过被环境影响，确实需要锻炼。最近身体感觉一直发热，但是出汗比以前少了很多，以前动不动就大汗淋漓，出汗厉害。只有每天早上练功这种发热的感觉才会平静。
2.修行感悟:早上跑步去了，暂时没什么领悟。只是在想，若是我中了彩票，算是天赐还是命中注定有，还是我自己走运。一饮一啄皆由天定。
3.修行作息:2016年5月4日
7:30 饭菜馒头配水
8:00 读书上课
12:10下课吃饭 炸酱面
14:10继续上课，读书
16:00 回去休息，看电影，看书
19:00 读书，操场活动，打拳
20:40 回去，玩儿手机睡觉

2016年5月9日 星期一 14° 雨 三级微风
1.修行日志:今天下雨，在屋里，感觉没有在外面好，但是难得的是，下雨天心比较静，各种感觉分分而来，练了四十分钟左右，沉不下心，出门淋雨去了。
2.修行感悟:下雨天在外面，感觉挺奇妙的，各种感觉分分而来，或有愁思，或有伤感，或有兴奋。种种感觉，皆由人的主管思想而来，其实，这就是一场雨，不是吗？
3.修行作息: 2016年5月8日
10:10 出门吃饭，青菜，白菜，配馒头，去健身房看了看
13:00 从健身房出来，吃午饭 麻婆豆腐，白米饭 回去休息
18:30 紫菜蛋花汤配手抓饼，然后上晚自习
21:00 回去休息
22:00 准备睡觉

2016年5月11日 星期三 25° 晴 一级微风
1.修行日志:失眠了，所以起的很早，四点二十就起来了，但是莫名的精神感，修行之时各种杂念纷纷而来。所以，对于我来说，夜晚的睡觉是需要的。严格规划自己的生活作息。今天状态不好，马马虎虎一个小时就回去了。
2.修行感悟:了解身体，了解自己的身体，调整自己的状态，才能更好的修行。
3.修行作息:2016年5月10日
8:00 上课，学知识。
10:11 吃饭 青菜，豆腐，米饭回去继续上课
12:10 下学 午休
14:10 上课
16:00 吃饭 面条，西红柿鸡蛋面 回去休息
19:30 慢跑，拉伸筋骨，玩儿，打拳
21:00 回去休息，玩儿手机，睡觉

2016年5月15日星期日 14° 晴 两级微风
1.修行日志:今天天气阴沉，入无我一次，时间一个小时五十分钟左右，这是效果最好的一次，没人打扰，自己也不会停，感觉很棒，进步都是一步一步来的，每次可见的进步都是可喜可贺。
2.修行感悟:暂无。
3.修行作息:2016年5月14日
7:15 吃早饭，黑米粥，配肉夹馍，然后回去洗漱
8:00 考试资格证
12:30 考完试，吃午饭，米饭，鱼，青菜，豆腐。回去休息
13:00 玩儿手机，打游戏，看电影，看书，之类很无聊的事情，每天总结自己的作息发现自己活的没有意思，应该做点儿改变，充实起来。
22:00 准备睡觉

2016年5月17日 星期二 晴 22° 一级微风
1.修行日志:今天感觉还可以，五点开始，进行了一个半小时，六点半收功。状态感觉凑合，总有一种莫名的兴奋感作祟，太过于活分，注意力不集中。努力吧，唯有持之以恒，放可水滴石穿。
2.修行感悟:暂无。
3.修行作息:2016年5月16日
7:15 回去躺着休息，洗漱
8:00上课
10:10 吃饭，米饭，豆腐，炒胡萝卜，青菜炒千张
12:10 下学 回去休息
14:10 上课
16:00 去健身房
18:07 出来吃饭，炝锅面
19:00 晚课
20:40 回去休息
23:00 睡觉（晚了点）

2016年5月19日 19° 多云 三级微风
1.修行日志:四点五十起床，五点十五到地方，今天地盘被老头给占了，换了个地方，依旧面东背西，稍微靠墙，风小，很喜欢那种浑身凉嗖嗖的感觉，感觉整个人清爽多了，没有那种沉重的感觉。六点五十收拾收拾，慢慢走回去。
2.修行感悟:暂无。
3.修行作息:2016年5月18日
8:00 上课
10:10 吃饭，米饭，鱼，青菜，家常豆腐干。回去继续上课。
12:10 回去，睡了一觉。
14:10 上课
16:00 下课 回去玩儿手机，电脑，看电影，看书，各种无聊。
19:00 自修一些专业知识
20:40 走人，去健身房，慢跑，洗个澡
21:30 回去，看会手机
22:40 准备睡觉

2016年5月26日 星期四 阴 大风 19°
1.修行日志:今天天气不好，外面阴沉沉的，有大风，就在楼顶的杂货屋里了，感觉天气不好，修行也比较闷，心里闷闷的，六点二十就没有劲头了，然后就撤了。
2.修行感悟:暂无。
3.修行作息:2016年5月25日 星期三
8:00 上课
10:10 吃饭 依旧是米饭，直接要了三份青菜，最近吃素特别爽，不爱吃肉了，吃晚回去上课
12:10 下课 回去午休，最近起得早，养成了午休的习惯
14:00 上课
16:00 下课 回去休息 玩儿手机，看书，睡觉
19:00 自修，招投标的一些相关知识
20:40 自修完毕，回去休息
23:30 睡觉

2016年5月27日 星期五 雨 16° 三级微风
1.修行日志:下大雨，状态不好，有一种奇妙的感觉，练功完了去外面淋了淋雨，大雨比小雨要爽多了，总有一种畅快的感觉。
2.修行感悟:人身是小天地，血液像是天地间的水，无比重要，然，人身的血从何而来，先天生就的精血，和后天的水，原来天地补人。死后，一切回归本源。
3.修行作息:2016年5月26日星期四
8:00 上课
10:10 吃饭，依旧米饭，青菜，鱼，配汤 吃完回去继续上课
12:10 下课 回去午休
14:00 上课
16:00 下课 回去玩儿手机，看电脑，研究瘦金体书法
19:00 自修
20:40 自修完毕 散步，慢跑，打拳 回去
23:30 看会儿电子书，睡觉

2016年5月29日 星期日 阴 20° 三级微风
1.修行日志:天气还可以，出门在公园的墙边开始，闭气时间开始增加，最近身体开始健康起来，挺好的，入无我两次，一次一个小时，一次半个小时，六点半，坐会儿，然后收拾收拾走人。
2.修行感悟:暂无。
3.修行作息: 2016年5月28日 星期六
7:20 回去，玩儿会儿手机，补觉
13:40 起床，洗漱，喝水，叫外卖，烧三菌盖饭，看电影
18:00 出门溜达溜达
19:40 回来，打游戏看书，乱七八糟的消遣
23:30 睡觉

2016年5月30日 星期一 晴 28° 一级微风
1.修行日志:早上起床，天气不错，风也很小。出门在公园的湖边修行，依旧面东背西，早晨很清爽，练功时肚子又开始咕咕叫，而且凉嗖嗖的，感觉吸了一肚子凉气，想拉肚子，又拉不出来，感觉一切挺好吧。
2.修行感悟:暂无。
3.修行作息: 2016年5月29日
7:30 练功完散步回去
8:00 玩会儿手机，困了，睡个回笼觉
13:40 躺在床上，看电影，喝水
16:00 定外卖，红烧茄子盖饭，吃完了玩儿电脑
19:00 自修
20:40 自修完毕 操场慢跑，拉筋，伸展
21:30 走人，回去玩儿手机
23:30 写日志，睡觉

2016年6月1日 星期三 晴加阴和雨 这一天，我也是醉了 一二三级微风
1.修行日志:今天状态可以，一次无我，一个小时五十分钟，女儿断开一次，但是是无意义的换气。昨天的事情让我更加坦然了，放松了许多，果然还是放松自己更能进步。
2.修行感悟:修行修的是真啊。
3.2016年5月31日 星期二
7:30 吃饭，胡辣汤，配饼夹菜
8:00 画设计图，写策划报告
12:10 下课 回去午休
14:00 上课
16:00 下课 吃饭，鸡蛋西红柿面
回去看书，验证修行，积累经验
19:00 自修
20:40 自修完毕 回去看看电影，看看书，小说
23:30 写日志，睡觉

2016年6月3日 星期五 阴转雨 三级微风 20°
1.修行日志:依旧天气不好，阴沉沉的，闷，出去练功倒是挺有意思，心里感觉很通透，练功也挺带劲，练功还可以，主要感觉神清气爽。
2.修行感悟:暂无。
3.修行作息:2016年6月2日
8:00 画图，作报告
10:10 吃饭 米饭，青菜，豆腐，面筋
12:10 回去午休
14:00 继续画图
16:00 回来，看书，思考，玩儿手机
19:00 参加面试，一份小工作
20:00 面试成功星期日出发
20:20 收拾收拾 回去休息
20:10 到家，看书，玩儿游戏，看电影
23:10 睡觉

2016年6月6日 晴 25° 二级微风
1.修行日志:雨过天晴，修行的好时候，空气都感觉安静了好多，与天地的融入也更为融洽了许多。修行两个小时，感觉不错。
2.修行感悟:暂无。
3.修行作息:2016年6月5日
7:30 回去，睡回笼觉
12:30 醒过来，看看手机，新闻，帖子，书
14:20 出门吃饭，烧青菜盖饭，然后回去
15:00 回来以后，看书，练字，看电影
19:00 上自修
20:40 自修完毕 上操场溜达溜达，运动
21:30 回去，看看电脑什么的
23:00 睡觉

2016年6月11日 星期六 大风 阴
八级大风
1.修行日志:八级大风，早上起床一看外面的天气，我也是够够的，一看手机，大风预警，还好住的宾馆，就我一个人，直接在屋里开始，练功还可以，比较自然很多，效果也好很多，六点半闹钟响了之后，直接停下来，收功。
2.修行感悟:暂无。
3.修行作息:2016年6月10 6:30 开始 洗漱，下楼吃饭
7:10 坐车，赶往工程地点
8:00 到地方，开工，一上午搞定了两座大桥
12:00 收拾东西，吃饭，鸡蛋面，四个凉菜 吃完坐车走人
13:30 到地方，继续干活，中间偶尔休息下
18:00 下班
19:10 到宾馆，洗澡
19:40 去饭店吃饭，巫山烤鱼，等之类的一些菜和一碗米饭
22:00 吃完饭回去整理修行资料，看书
23:30 睡觉