请问师兄们！
太极老四答------师弟好！
只要做到了不丢不顶无过不及，其他的可以不管不问。只要做到了“手捧太极震寰宇”，管他用拳还是掌。
首先是“沾”，如“沾衣欲湿杏花雨”之沾，形容其轻灵。
其二是“粘”，如胶取物，一旦触之，送，送不走，拉，又拉不回，令对方束手无策。
其三是“连”，是指气势腾挪，连绵不断，起伏跌宕，吞吐自如，如长江大河滔滔不绝，一气呵成。但这时候，应该是指练的阶段。
随，是指随时随地，随心随意，因人而异，迅速适应，做到“不伤人，不伤己，不伤面子”，能使人心服就对，并不是一定要把对方打伤或打死。
陈氏太极拳推手，初级阶段，先练“沾粘连随”，能沾粘连随，就能“四两拨千斤”。不能沾粘连随，就不能四两拨千斤。