君 楼主是今天上午最后一波考体育的，，，楼主学校平时没有练过体育，但是楼主初二时每节体育课男生女生分别是要先跑800and1000的，楼主这次800米取得令我意外的成绩可能与此有关，，（
楼主原来在老家，初二体育老师就严厉，，，原来老家初三是天天第二节课下课练体育，下学期就不仅第二节课下课还有放学30分钟训练，以前觉得初三体育是噩梦，，没有想到楼主来到了深圳，and现在的学校几乎就没有→_→训练过，然后莫名想念初二的体育老师）
楼主没有模拟过，所以一切都是病急乱投医，，，早上吃了两根香蕉，来到学校喝完了水壶的水，去的路上喝了一瓶红牛（200的话就不要ヽ(≧Д≦)ノ路上喝了吧，因为200要先考，万一跑着岔气了。。。and红牛喝了没事，没有什么兴奋剂检查，听说葡萄糖［听说国产的葡萄糖不好］更好），，，，然后来到学校就去wc了，，，，and跟着工作人员（就是裁判什么的，统一上衣的人）来到了体育馆又去了wc（喝太多水的后果，不建议学习吧，虽然并不影响我的考试），and我去考选项的同时我同学在考200（楼主是学校里唯一考800的另类），，，仰卧起坐有四个帮你数数的裁判，先在等候区等候，然后一组四个人，，先去拍照，然后在1.2.3.4号中找到自己的号，然后准备好，学生帮压腿（感谢帮我压腿的有点壮的女同学
，虽说当时没说说谢谢
），计时开始，一点都不严
，但是你不要太明显，不下去，，楼主有两次没下去，一次是计时后一次老师还算进去了，，裁判还喊加油⊙▽⊙，，但是楼主仰卧起坐成绩并不如意，现场最差的，，，签名后拿走准考证，and，去操场的阶梯上休息，，，做完仰卧起坐，楼主大腿有点酸，，，，等着我的同学考完200就是我了，，做了很简单的热身运动，微微让自己兴奋一下，出点汗，，，and
我没想到就我一个人跑，孤零零地跑完800，，抢跑，我觉得没必要，如果有人一起，我觉得也没什么必要，又不是200，，我一个人抢跑就跟明显了，，，200的枪声一点都不响，800的试枪，都把我吓一跳，很响，
抽到外道的同学要有心理准备，万一你们没试枪声呢？抢道800我觉得没必要，200很有必要，至少有一秒的提高，预字就冲吧，，，，，very important things是800一定第一圈不能跑太快！！！！！！！！！！楼主一个人也没有比较也没有模拟过，所以←_←根本不知道要多快速度，（借口，其实就是没练，，，），如果有人一起，先保持中间吧。。。。800讲究的是匀速！！！！！！还有两呼一吸，冲刺时可酌情三呼一吸，微露牙齿，用牙齿缝呼气，嘴巴张开呼吸会岔气的，鼻子吸气，（无论你选哪个项目千万记住要呼吸！！！有帮助的），，最后100或200（看你情况吧，我考的时候最后100米处有裁判让我冲，，）一定要冲冲冲，，（楼主第一圈跑了1.20第二圈跑了2分钟，只是大概，裁判告诉我的，因为只有我一个人，你们很多人可能不会说），，，，200全程冲！！！200米还不是跑直道，是跑弯道，挺长的弯道，我认为。。。。考完签字就出考场了，，，有领水的地方，到楼主的时候水已经抢光了，，，最好到南头先去领水吧，凭准考证就可以领一瓶，，，，在外面只有两个男同学考完了，楼主就在那坐着玩手机，，，等了很久然后回家了，，，，，，，
楼主原来在老家，初二体育老师就严厉，，，原来老家初三是天天第二节课下课练体育，下学期就不仅第二节课下课还有放学30分钟训练，以前觉得初三体育是噩梦，，没有想到楼主来到了深圳，and现在的学校几乎就没有→_→训练过，然后莫名想念初二的体育老师）楼主没有模拟过，所以一切都是病急乱投医，，，早上吃了两根香蕉，来到学校喝完了水壶的水，去的路上喝了一瓶红牛（200的话就不要ヽ(≧Д≦)ノ路上喝了吧，因为200要先考，万一跑着岔气了。。。and红牛喝了没事，没有什么兴奋剂检查，听说葡萄糖［听说国产的葡萄糖不好］更好），，，，然后来到学校就去wc了，，，，and跟着工作人员（就是裁判什么的，统一上衣的人）来到了体育馆又去了wc（喝太多水的后果，不建议学习吧，虽然并不影响我的考试），and我去考选项的同时我同学在考200（楼主是学校里唯一考800的另类），，，仰卧起坐有四个帮你数数的裁判，先在等候区等候，然后一组四个人，，先去拍照，然后在1.2.3.4号中找到自己的号，然后准备好，学生帮压腿（感谢帮我压腿的有点壮的女同学，虽说当时没说说谢谢），计时开始，一点都不严，但是你不要太明显，不下去，，楼主有两次没下去，一次是计时后一次老师还算进去了，，裁判还喊加油⊙▽⊙，，但是楼主仰卧起坐成绩并不如意，现场最差的，，，签名后拿走准考证，and，去操场的阶梯上休息，，，做完仰卧起坐，楼主大腿有点酸，，，，等着我的同学考完200就是我了，，做了很简单的热身运动，微微让自己兴奋一下，出点汗，，，and我没想到就我一个人跑，孤零零地跑完800，，抢跑，我觉得没必要，如果有人一起，我觉得也没什么必要，又不是200，，我一个人抢跑就跟明显了，，，200的枪声一点都不响，800的试枪，都把我吓一跳，很响，抽到外道的同学要有心理准备，万一你们没试枪声呢？抢道800我觉得没必要，200很有必要，至少有一秒的提高，预字就冲吧，，，，，very important things是800一定第一圈不能跑太快！！！！！！！！！！楼主一个人也没有比较也没有模拟过，所以←_←根本不知道要多快速度，（借口，其实就是没练，，，），如果有人一起，先保持中间吧。。。。800讲究的是匀速！！！！！！还有两呼一吸，冲刺时可酌情三呼一吸，微露牙齿，用牙齿缝呼气，嘴巴张开呼吸会岔气的，鼻子吸气，（无论你选哪个项目千万记住要呼吸！！！有帮助的），，最后100或200（看你情况吧，我考的时候最后100米处有裁判让我冲，，）一定要冲冲冲，，（楼主第一圈跑了1.20第二圈跑了2分钟，只是大概，裁判告诉我的，因为只有我一个人，你们很多人可能不会说），，，，200全程冲！！！200米还不是跑直道，是跑弯道，挺长的弯道，我认为。。。。考完签字就出考场了，，，有领水的地方，到楼主的时候水已经抢光了，，，最好到南头先去领水吧，凭准考证就可以领一瓶，，，，在外面只有两个男同学考完了，楼主就在那坐着玩手机，，，等了很久然后回家了，，，，，，，
