各位阿姨不调就不调，没什么大不了，正常生理机能退化。

小孩子要是不调就去看看中医和妇科

看医生，先确定不是器质性问题，然后调整自己的情绪，是不是这段时间压力大？

大姨妈， 难道你就不能准时一次吗？
正常的月经周期是21～40天。而当你的周期比照平常发生变化时，就需要考虑考虑哪里出错了。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，一点风吹草动就会失衡。30％的生育期女性都中过月经失调的招。 可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动 等。要说，谁没有承受压力、闹情绪的时候呢！因此偶尔不规律，也就只好随它了。只是，如果让它一直这样不规律下去，那可就不好了。

月经不调，激素作怪
排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破，大姨妈就开始“乱”来了。 不过，对那些刚刚受到大姨妈眷顾的女生来说，在最初几年月经可能并不规律。因为下丘脑—垂体—卵巢系统需要一些时间学习如何达成激素平衡，以形成一个规律的月经周期。绝经期女性的经期也不大规律，因为形成月经的那些激素觉得月经反正就要下岗了，办起公来就不那么认真了，交接混乱，月经周期也会乱得可以。

压力过大，月经紊乱　如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前或错后，一个月内报到两次， 甚至干脆不出现了。

性行为是否也能影响月经周期　通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中，女性体内产生的一些激素可能会对月经周期产生一些影响。更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，从而对内分泌系统造成影响。

过度运动与节食，激素也失衡　适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌 系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但过度的运动可就不一样了。长期运动过度的话（尤其是一些女运动员），能产生雌激素的体脂肪会非常少，而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加，这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。 如果你为了减肥而在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号， 说最近营养不良，不适宜怀孕，卵巢你就别排卵了吧。本来运行良好的激素分泌周期就这样被打破了，月经自然也就不规律了。（当然有时候也会有排卵。） 从内分泌方面来说，可能造成月经不规律的因素差不多就是这些了，当然肯定没写全。不过也能提醒大家，如果月经总是不规律，看看是不是上面这些因素干扰了你的内分泌。如果是的话，当然就得想办法改正了。

对自己的身体要了解，才不会恐慌。

年轻无顾忌吃凉的，工作压力都会造成不调，反而我们老了，知道注意了，风调雨顺……

去看中医