16-05-12 【新人】自由泳腿和手的练习【游泳吧】

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虽然早些年就会了，不过是自学瞎划的，现在感觉腿的动作很不标准，想重头开始拆开来练习。
希望大神给点建议~。

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IP属地:福建

1楼2016-05-12 11:26回复

http://tieba.baidu.com/p/2725043810?pid=42151399293&cid=0#42151399293打腿的帖子，建议先进行陆上模仿练习，然后扶边打腿，然后浮板打腿，然后侧身打腿。
http://tieba.baidu.com/p/2989650533?pid=49066383702&cid=0#49066383702划臂练习的帖子，遇到问题尽管问！

IP属地:河北

2楼2016-05-12 12:05

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