[微笑]【张莎老师温馨提醒】低头玩手机，别忘了抬头看路！靠在床头玩手机，别忘了活动脖子！肘关节活动范围0-150度，肱二头肌无力，肘屈角度小，手机与眼睛距离远或者视力下降，只能用低头去代偿了！对颈椎的伤害很大的习惯！生活中的代偿无处不在！看下图对号入座，自己是哪种？不光是身体健康问题，最重要的，气质形象全无！[呲牙][呲牙][呲牙]