千万别用指甲抓头皮：
1.水溫不可過高20-25度左右
2.不要因為癢去抓他；头皮受伤感染变成脂漏性皮肤炎
3.洗髮露不要直接倒在頭髮上,應該倒在手掌內勻開了在洗。
4.洗发时最好能用手指指腹按摩头皮，促进头皮的血液循环
5.少吃刺激性食物，多摄取维他命B群及维他命E，并保持充足睡眠。