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喜德盛吧 关注：243,578贴子：2,212,883

骑了15km开始膝盖疼

有两周没骑了，昨天出去溜了一圈，结果就这个位置开始疼，不敢太用力，这是什么鬼？


风湿，骨质疏松了，骑慢点。


没了？


你需要一辆摩托车


你的归宿就它了


骨头坏死，砍了吧


切了吧


不要用力太急 先轻踩20分钟热身 让环节适应一下 均匀用力就不会 我刚买车那是也是 五公里就痛 担心 不好用力 今天两个月了 刚从学校到市区来回90公里 膝盖没什么感觉


我每次50多公里，一个星期骑一次，主要是怕出问题


楼主，姿势不对，百度一下姿势，坐垫高度


小心点，别踩大档位


骑15公里就痛了，是不是之前没啥运动，如果是那就正常


还有就是档位要搭配好不能使蛮力，一般踩踏频中盘踩顺了再考虑大盘


自己百度一下骑行姿势，座高，不要瞎骑


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