05-26【日记】【每天瑜伽】想练瑜伽，但身体没有那么柔软，可以嘛？

一直喜欢瑜伽，但连基本的盘腿都盘不好，身体僵硬的很，不敢去学，请问宝宝们，这样的我可以学习瑜伽吗？

亲：瑜珈的练习　是不分年龄，大小老少，任何人都可以去学。

2025-04-10 12:37广告

就是因为身体素质不太好才更要去练习的啊😄加油，相信自己。

一开始都如此，坚持练习，不怕疼即可。。。

亲爱的，身体越硬越适合练习，瑜伽不分年龄，come on 可以加我微信:13327590825

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