多少都会有 建议睡觉前 喝杯白开水 用白糖洗脸 防止第二天皮肤松弛 即使失眠也没什么大不了 看着精神才是最坚强的最阳光的人

长期失眠的话会导致皮肤不好然后老的快的~~~

才失眠几天，脸上就明显黄了好多

变丑很多了

面部会变黄吗

不会红吧？

别的都是小事，我冒了一脸的斑啊，痛苦。我是超级爱美人士呢！！

像吸毒

心里苦脸就会变丑我失眠时半夜难过就爱哭 转天早晨照镜子就觉得老了。但是高兴几天还能恢复回来。

失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入睡困难或易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。本病主要特征是入睡困难、寐而易醒、醒后不寐。根据中医辨证施治理论，失眠可分心肾不交、心阴虚、心脾两虚、肾阴虚及胃不和等多种类型。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。分型不同兼证各不相同，心脾两虚型兼见心悸健忘、困乏无力、头晕目眩、饮食无味，肝郁化火型多出现急躁易怒、目红口苦，肾阴虚型除主证外可见心烦不安、头晕耳鸣、腰膝痠软等。失眠是一种常见病症，困惑着很多人，虽然困得哈气连天，但是一挨枕头就是睡不着，睡意全无，辗转反侧，思绪万千，纷纷扰扰，乱七八糟，让人抓狂。有的人失眠了就会吃安眠药，但是时间久了，产生了依赖性，安眠药也不适宜长期吃，对身体也会造成一定的副作用，一些临床观察发现，经常服用安眠药的人，他们的服药剂量会渐渐增大，明显超过正常人，而且到后来，他们服用安眠药已不能达到增进睡眠的目的，反而变得更难入睡。长期服用安眠药对身体的影响较大，可出现药物依赖、记忆力减退、呼吸抑制等。

失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入睡困难或易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。本病主要特征是入睡困难、寐而易醒、醒后不寐。根据中医辨证施治理论，失眠可分心肾不交、心阴虚、心脾两虚、肾阴虚及胃不和等多种类型。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。分型不同兼证各不相同，心脾两虚型兼见心悸健忘、困乏无力、头晕目眩、饮食无味，肝郁化火型多出现急躁易怒、目红口苦，肾阴虚型除主证外可见心烦不安、头晕耳鸣、腰膝痠软等。失眠是一种常见病症，困惑着很多人，虽然困得哈气连天，但是一挨枕头就是睡不着，睡意全无，辗转反侧，思绪万千，纷纷扰扰，乱七八糟，让人抓狂。有的人失眠了就会吃安眠药，但是时间久了，产生了依赖性，安眠药也不适宜长期吃，对身体也会造成一定的副作用，一些临床观察发现，经常服用安眠药的人，他们的服药剂量会渐渐增大，明显超过正常人，而且到后来，他们服用安眠药已不能达到增进睡眠的目的，反而变得更难入睡。长期服用安眠药对身体的影响较大，可出现药物依赖、记忆力减退、呼吸抑制等。

1．情志所伤或由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐。”2．饮食不节脾胃受损，宿食停滞，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧寐不安.3．病后、年迈久病血虚，产后失血，年迈血少等，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。”4．禀赋不足，心虚胆怯素体阴盛，兼因房劳过度，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢；或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交。”