不管是老伙伴还是小伙伴们，都或多或少会碰到过灰指甲。而且这个东西几乎不会自己康复。那么主要来源于什么原因呢？
罪魁祸首来自于劣质的鞋子，袜子。一些鞋子袜子甲醛等的化学质量明显超标～长时间通风都不能去其臭味的，千万少穿或者尽量少穿；有些鞋子闻是闻不出来的.穿穿会明显的脚会感觉不舒服，果断不要穿。
其次呢？鞋子不大合脚，不利于出汗的，容易闷着你的脚，也容易指甲病变。
最主要的是还是个人卫生，勤洗脚，勤洗鞋，防止细菌滋生，就是有很多人袜子几乎都是从脏袜子堆里穿的，所以从香港脚演变到了灰指甲。
还有一点也来自个人的身体免疫力，睡眠充足，劳逸结合是很重要的。现在很多人都不差钱了，零食千万要控制着点，太多的化学成份，身体就是吃什么排泄什么，它的一些病菌就是通过皮肤或身体其他表层排出的，所以有些也就特殊情况手指甲我产生了病变！
个人微薄的建议期望对各位吧友有帮助。