我做俯卧撑做错了！_俯卧撑吧_百度贴吧

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我做俯卧撑做错了！

只看楼主收藏回复

我一直都是俯卧的时候呼气，撑起的时候吸气，都做了一年了！我说怎么效果不明显呢！

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2016-06-21 23:42回复

我也是这样的啊，错了吗？

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2016-06-24 10:42

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2025-01-08 11:41广告

我以前也是这样，现在改了

IP属地:山东

来自iPhone客户端5楼2016-06-24 10:58

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我也是这样啊，有什么错

IP属地:福建

来自Android客户端9楼2016-06-24 23:36

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不能闭气。

来自iPhone客户端12楼2016-06-25 06:26

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应该怎么做

来自Android客户端13楼2016-06-25 06:42

发力呼气，撑起停顿，下时吸气，不都是这么滴嘛？

14楼2016-06-25 08:22

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hiahia 根本就没注意过

来自Android客户端16楼2016-06-25 11:21

一个生理呼吸一个生物呼吸，只要不难受都是一样的

IP属地:湖南

来自Android客户端17楼2016-06-25 12:32

还要关注呼吸

，完全木注意

IP属地:山东

来自Android客户端18楼2016-06-25 12:45

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豪，新人压下去吸气有利防疲劳，压下去有利于狂人锻炼，都是可以试试脚高手低，高度50厘米以上，不塌腰下巴贴地。没效果欢迎来抽我

IP属地:广东

来自Android客户端20楼2016-06-25 18:40

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21楼2016-06-25 18:43

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练拳这些都是啊，出力的时候吐气，收的时候吸气蓄力。

IP属地:四川

来自Android客户端22楼2016-06-26 08:55

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我也是啊，不对吗？

IP属地:山西

来自Android客户端23楼2016-06-27 16:46

我也是

来自Android客户端25楼2016-06-27 21:02

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