转我的健康营养师陈医生一段话，每一个人都应该为自己的健康负责！健康并非不劳而获，健康更不是交给医生，而是需要靠自己在日常生活中多用点心，付出实际行动去努力维持。药物研发的速度，远不及疾病产生的速度，从预防着手，才是健康长寿的根本之道！人体需要不断地补给营养，健康的时候，均衡的营养可预防人们生病；生病的时候，充分的滋养可协助人体从疾病中康复。通常人们在不舒服的时候才会这么做，为得就是透过健康均衡的饮食让自己更快恢复！