※※◆◆义乌哪里回收欧米茄手表◆◆VX : 150-0206-2506※※医生说我国是一个拥有着五千年历史文化的古国，在发展的过程中，越来越多的优秀传统都被继承和发展。立夏是二十四节气之一，也是我国古代先圣对于农耕节气研究的提现。那么，立夏之后该怎么样来养生呢?立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。业余时间听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。